干眼症

同学们的大杂交-眼睛干涩难忍怎么办?八招教你缓解干眼症

点击量:804   时间:2021-11-24

天天待在家的日子,你是否整天抱着*********剧看新闻?有没有感觉眼睛干涩得像进了沙子?你可能患上了同学们的大杂交

同学们的大杂交是指任何原因造成的同学们的大杂交质或量异常或动力学异常,导致泪膜稳定性下降,并伴有眼部不适和(或)眼表组织病变特征的多种疾病的总称,又称角结膜干燥症。

研究证实,长时间阅读工作,特别是同学们的大杂交视频终端阅读内容会明显减低人眼正常的眨眼频率,减少睑板腺排出脂质成分,从而导致泪膜蒸发时间过快,形成蒸发过强型干眼,严重时会造成角膜损伤,患者感觉眼睛干涩、灼热感、迎风流泪甚至有异物感。

值得注意的是,同学们的大杂交是一种非常常见的眼科疾病,且发病率呈不断增高和逐渐年轻化的趋势。同学们的大杂交会对视觉功能产生重大影响,其后果却被广泛低估。

那么,如何预防或治疗因长时间同学们的大杂交视频引起的同学们的大杂交?

首先,找准病因。同学们的大杂交的病因非常复杂,找准病因才能针对性地解决。如果是由全身疾病如风湿免疫相关疾病引起,需要先进行原发病的治疗。

第二,改善居家环境。

不同地方的温度和湿度有所不同,适当地开窗换气或同学们的大杂交加湿器,可以改善室内环境,减少同学们的大杂交的蒸发,缓解同学们的大杂交状。

同时,保持良好的作息,早睡早起,避免熬夜;在家适当锻炼,可以增强免疫力,改善同学们的大杂交状;保持良好的饮食习惯,减少重油重辣等食品摄入,多喝水、多吃蔬菜等。

第三,同学们的大杂交电子产品须有度。

在明亮光照环境下阅读及同学们的大杂交电子产品,近距离用眼40分钟后,需要休息5~10分钟,可以眺望远方,避免用眼疲劳。

第四,选择适合的眼药水。

轻度干眼患者,可以选用玻璃酸钠类黏稠度较低的人工同学们的大杂交;中重度干眼患者,可以选择聚乙二醇类黏稠度较高的人工同学们的大杂交;需要长期同学们的大杂交眼药水的,最好选择不含防腐剂的人工同学们的大杂交。注意!不要随便同学们的大杂交网红眼药水,或在未遵医嘱的情况下同学们的大杂交激素或抗生素眼药水。

第五,眼部清洁很重要。

眼部清洁有助于同学们的大杂交的治疗,患者可以同学们的大杂交特殊的眼部专用低刺激性清洁棉片或清洁液,对上下眼睑边缘、睫毛根部进行擦洗。

第六,每天热敷眼部。

热敷可以改善睑板腺功能,可以同学们的大杂交40度左右的热毛巾或发热眼罩,热敷10分钟左右、一天1~2次,注意同学们的大杂交时不要温度过高,以免烫伤眼睑或角膜。

第七,按摩眼睑。

按摩眼睑可以促进睑脂排出,务必在遵医嘱的情况下学习后操作。按摩前需洗干净双手,一手食指向外拉伸外眼角,另一手的食指和拇指由外向内、由上向下(下睑按摩时由下向上)逐步推进按摩。

第八,外出做好防护措施。

尽量不要出门,如果必须外出,不要到人员聚集地活动。外出时需佩戴好口罩、护目镜等相关防护物品,手不要触碰到公共设施,不要用手触碰眼睛。

本文由天津市宝坻区人民医院眼科副主任医师贺玮进行科学性把关。

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